Tänu küpsistele saame me pakkuda Teile meeldivamat kasutuskogemust ning personaalselt Teile suunatud kaasahaaravaid pakkumisi. Palume Teie luba küpsiste kasutamiseks.

Sellest, kuidas küpsiste andmeid kasutame, saate täpsemalt lugeda siit.

Annan loa Keeldun

Postimees.ee

Ilmajaam | Sport | Elu24 | Sõbranna | Soov | Kanal 2 | Kanal 11 | Kanal 12
Postimees | Tartu Postimees | Pärnu Postimees | Sakala | Virumaa Teataja | Järva Teataja | Lõuna-Eesti Postimees | Kuku | MyHits | Elmar

Trennispikker

Ringtreeningu meetodil läbiviidud lihastreening. Peale soojendust tehakse harjutusi, mis on suunatud peamiste lihasgruppide ja vastupidavuse arendamiseks. Iga harjutus kestab umbes 45 sekundit. Kuna treeningus ei ole oluline harjutuse sooritamine muusikasse, siis saab iga treenija valida endale sobiva tempo ja intensiivsuse. Treeningus kasutatakse hantleid.