Briti saatesari võtab vaatluse alla maailma kõige populaarsemad dieedid, et teha selgeks, millised nendest tõeliselt toimivad. Selles osas ootab kiirustajaid Marki ja Johni ees uhke reis Floridasse, kujumuutjad Kanan ja Parul lähevad pulma ning elumuutjad Angela ja Jacinta peavad saama vormi, et joosta maha viis kilomeetrit. Xand uurib, miks alkohol kaalulangust pidurdab.
Täna ootab kiirustajaid Lucyt ja Sued ees spaapäev, kujumuutjad Fi ja Sarah tahavad olla heas vormis Sarah' sünnipäeval ning elumuutjad Bharat ja Atul tahavad, et samm oleks kergem Bollywoodi filmi tantsustseeniks. Xand uurib, mida peab tegema, et meie soolestiku mikrobioom oleks terve.
Uudne kaalusaade võtab vaatluse alla maailma kõige populaarsemad dieedid, et teha selgeks,millised nendest tõeliselt toimivad. Selles osas ootab kiirustajaid Rebeccat ja Alishat ees perepuhkus soojal maal, kujumuutjad Gary ja Connor peavad olema parimas vormis Gary lõpetamisel ning elumuutjad Elaine ja Sue ei saa teistele alla jääda kohtumistel vanade töökaaslastega. Xand saab teada kõhusisese rasva ohtudest.
Võtame vaatluse alla maailma kõige populaarsemad dieedid, et teha selgeks, millised nendest tõeliselt toimivad. Selles osas tahavad kiirustajad AK ja Bethany alla võtta enne kiirkohtingute üritust. Kujumuutjad Gemma ja Charlotte peavad minema kooli kokkutulekule ning elumuutjad Si ja Simon tahavad uhkelt Manchesteri Pride'il sammuda. Xand uurib lähemalt, kui palju on meie kaalu kõikumine seotud vedelikukaoga.
Tänases osas üritavad kiirdieedi pidajad Beky ja Sheena mullivannipeoks siredaks saada. Kujumuutjad Bex ja Lea võtavad end kokku 50ndaks juubeliks ning elumuutjad Jake ja Callum tahavad end hästi tunda suvisel aiapeol. Xand testib süsivesikute blokeerijaid ja rasvapõletajaid ning uurib, kas raadiolainetega annab rasva kaotada.
