Uudne kaalusaade võtab vaatluse alla maailma kõige populaarsemad dieedid, et teha selgeks, millised nendest tõeliselt toimivad. Tänases osas üritavad kiirdieedi pidajad saada paremasse vormi fotosessiooni ajaks. Kujumuutjateks on pruut ja tema pruutneitsi ning elumuutjad on võistluslikud vennad, keda ootab ees noolemänguvõistlus. Xand testib, kas külm ja kuum aitavad kaalulangusele kaasa.